2024-05-09@09:17:56 GMT
۳۹ نتیجه - (۰.۰۰۱ ثانیه)
جدیدترین‌های «ویتامین ب۱۲»:
بیشتر بخوانید: اخبار اقتصادی روز در یوتیوب
به گزارش خبرآنلاین از ایسنا، وقتی در بدن شما گلبول‌های قرمز به اندازه کافی تولید نشوند، اصطلاحا گفته می‌شود که دچار کم خونی شده‌اید. از طرفی این مسئله سبب می‌شود میزان اکسیژن منتقل شده در خون کمتر شود و در نتیجه علایمی را نشان دهید که از شایع‌ترین آنها می‌توان به خستگی و سرگیجه اشاه کرد. یکی از مهم‌ترین ویتامین‌هایی که در این پروسه نقش بازی می‌کند، همین ویتامین ب۱۲ است. این ویتامین عمدتا از منابع گوشتی به دست می‌آید و مصرف کافی تخم مرغ، ماهی و شیر می‌تواند به پیشگیری از این کمبود کمک کند. البته که گیاهخواران در این زمینه در معرض ریسک بیشتری قرار دارند، اما محصولات مخصوصی مانند مواد بر پایه سویا وجود دارند که با...
زی‌سان: وقتی در حالی که به ظاهر روز آرامی را سپری کرده‌اید، متوجه بداخلاق بودن خود می‌شوید و علتی برای آن نمی‌یابید ممکن است ریشه این مشکل به کمبود برخی از ویتامین‌ها مربوط باشد. کمبود کدام ویتامین باعث بداخلاقی می‌شود؟ ویتامین خوش اخلاقی چیست؟ در این مطلب خواندنی و جالب همراه ما باشید. ویتامین B ۱۲ برای خوش اخلاق شدن بدن انسان برای انجام بسیاری از عملکرد‌های حیاتی به ویتامین B ۱۲ نیاز دارد؛ مثل تولید انرژی، ارتقا سیستم ایمنی و حفظ سلامت روان. بدن انسان قابلیت ساخت ویتامین B ۱۲ را ندارد؛ بنابراین از طریق رژیم غذایی باید برای بدن فراهم شود. مهم‌ترین علائم کمبود ویتامین ب۱۲ شامل بی‌حالی و افسردگی است. احتمال بروز کمبود ویتامین B ۱۲ در...
خبرگزاری آریا-کمبود ویتامین ب12 اختلال شناختی یا حتی زوال عقل را به دنبال داردبه گزارش خبرگزاری آریا به نقل از وری‌ول هلت، این در حالی است که بسیاری از مردم از اثربخش بودن مکمل‌ها بر سلامتی مغز اطلاع زیادی ندارند و نکته این است که نشان‌های تجاری تولیدکننده مکمل نباید ادعا کنند محصولاتشان برای موارد خاص سلامتی یا بیماری‌هایی مانند زوال عقل و آلزایمر خاصیت درمانی دارند.مکمل‌های ویتامین به‌تنهایی در درمان بیماری‌ها تاثیری ندارند؛ از طرفی شواهد بسیار زیادی وجود دارد که نشان می‌دهد این رژیم غذایی سالم و سبک زندگی درست است که در پیشگیری از بیماری‌ها اهمیت اساسی دارد.بیش از 50 میلیون نفر در سراسر جهان مبتلا به زوال عقل‌اند؛ بیماری که بر قابلیت شناختی مغز از...
ایتنا - مکمل‌های ویتامین به‌تنهایی در درمان بیماری‌ها تاثیری ندارند؛ از طرفی شواهد بسیار زیادی وجود دارد که نشان می‌دهد این رژیم غذایی سالم و سبک زندگی درست است که در پیشگیری از بیماری‌ها اهمیت اساسی دارد. بیش از ۵۰ میلیون نفر در سراسر جهان مبتلا به زوال عقل‌اند؛ بیماری که بر قابلیت شناختی مغز از جمله حافظه، افکار و توانایی انجام دادن کارهای روزانه تاثیر می‌گذارد. به همین دلیل بسیاری از مردم به منظور پیشگیری از زوال عقل و ارتقای سلامتی به مصرف مکمل‌های ویتامین روی می‌آورند. این در حالی است که بسیاری از مردم از اثربخش بودن مکمل‌ها بر سلامتی مغز اطلاع زیادی ندارند و نکته این است که نشان‌های تجاری تولیدکننده مکمل نباید ادعا کنند...
دکتر اینکم اوگونابو، متخصص پوست در گروه پوستی یونی اودرم در ایالات متحده آمریکا، معتقد است که همه ممکن است با خشکی لب مواجه شوند، اما برخی عوامل محیطی، رفتار‌ها و کمبود برخی ویتامین‌ها می‌تواند شما را بیشتر در معرض این مشکل قرار دهد. در ادامه به عواملی که ممکن است به خشکی لب منجر شوند و اینکه چطور می‌توانید با آن مقابله کنید، اشاره می‌کنیم. ۱ــ کم آبی بدن کم‌آبی بدن می‌تواند به خشکی پوست لب‌ها هم منجر شود؛ بنابراین اگر لب‌های شما زیاد خشک می‌شوند و ترک می‌خورند، مطمئن شوید به اندازه کافی آب می‌نوشید. نکته: لیس زدن لب‌ها برای رفع خشکی آنها را خشک‌تر می‌کند. چه باید کرد؟ سعی کنید به اندازه کافی آب بنوشید. برای مرد‌ها...
خبرگزاری آریا-بیماری پارکینسون در کشور‌های بزرگی مثلِ ایران بیش از یک میلیون نفر را درگیر کرده است و هر سال هم به این تعداد اضافه می‌شود.به گزارش خبرگزاری آریا، پارکینسون بیماری است که روی سیستم عصبی تاثیر می‌گذارد؛ اما علت دقیق ابتلا به این بیماری هنوز مشخص نیست.البته یافته‌هایی از بعضی مطالعات وجود دارد که در همایش‌های بین المللی نیز مطرح شده اند و درباره ارتباط ویتامین ب 12 و بهبود بیماری پارکینسون صحبت می‌کند. در این مطالعات بیش از 80 هزار خانم پرستار و 48 هزار پزشک آقا به یک پرسشنامه پاسخ داده‌اند.این اطلاعات درباره عادات رژیمی افراد بود و اینکه آنها از چه مکملی استفاده می‌کنند؛ همچنین مصرف ویتامین‌هایی مانند فولات، ویتامین ب6 و ب12 در بین...
بیماران مدام این سؤال را مطرح می‌کنند که چه مکمل‌هایی را باید مصرف کنند غافل از اینکه با خرید انواع مکمل‌ها تنها پول خود را دور می‌ریزند و مدام به دنبال معجزه‌ای هستند که بتواند آنها را از بیماری‌ها دور نگه دارد. به گزارش ایران اکونومیست، روزنامه جام جم نوشت: «بعد از سال‌ها مطالعه و رشد در صنعت چند میلیارد دلاری مکمل‌ها، هنوز پاسخ قطعی برای این امر وجود ندارد که آیا این مکمل‌ها می‌توانند در جلوگیری از بروز بیماری‌هایی نظیر بیماری‌های قلبی و سرطان نقش داشته باشند یا خیر؟ بیماران مدام این سؤال را مطرح می‌کنند که چه مکمل‌هایی را باید مصرف کنند غافل از اینکه با خرید انواع مکمل‌ها تنها پول خود را دور می‌ریزند و مدام به...
اگر شما فردی هستید که گاهی اوقات ویتامین ب12 تزریق می‌کنید، احتمالاً دوست دارید که این ویتامین هرچه زودتر بر بدن شما تأثیر بگذارد. تزریق ویتامین ب12 اغلب با نسخه انجام می‌شود و باید توسط یک متخصص تجویز شود. به گزارش برنا؛ برای افرادی که کمبود ویتامین ب12 را تجربه می‌کنند، این ویتامین منبع مهمی است که بدن برای تولید انرژی به آن نیاز دارد. ویتامین ب12 یک ویتامین محلول در آب است که سلامت اعصاب و مغز را حفظ می‌کند و در عین حال به تولید گلبول‌های قرمز خون کمک می‌کند. کمبود ویتامین ب12 وضعیتی است که در آن بدن به اندازه کافی گلبول‌های قرمز نمی‌سازد و ویتامین ب12 کافی دریافت نمی‌کند. همچنین به عنوان کم خونی ناشی از...
به گزارش جام جم آنلاین، تحقیقات نشان می دهد مشکلات مربوط به تفکر و مهارت های حافظه می تواند نشان دهنده کمبود ویتامین B۱۲ باشد. افراد مبتلا به کمبود ویتامین B۱۲ ممکن است، حافظه بدی برای ثبت رویدادها و ایده ها داشته باشند. مطالعات اخیر نشان می دهد که حدود ۱۲.۵ درصد از افراد بالای ۵۰ سال، کمبود ویتامین B۱۲ دارند. سایر علایم شایع تر کمبود ویتامین B۱۲ شامل احساس خستگی، ضعف عضلانی و یبوست است. کمبود ویتامین B۱۲ با کوچک شدن مغز نیز مرتبط است نتیجه یک مطالعه روی ۵ هزار و ۲۹۰ نفر در ایرلند نشان داد که کمبود ویتامین B۱۲ با کوچک شدن مغز نیز مرتبط است. این مطالعه نشان داد همراه با کمبود ویتامین ب۱۲، ۱۴...
ساعت 24 -خواص ویتامین ب 12 | علائم کمبود ویتامین ب 12 | چه کسانی ب 12 نیاز دارند | علت مهم بودن ب 12 | مضرات ویتامین ب 12 مرور اطلاعات و خواص ویتامین ب 12 ویتامین B12 ویتامین ضروری است. این به این معنی است که بدن نیاز به ویتامین B12 دارد تا به درستی کار کند. ویتامین B12 در غذاها مانند گوشت، ماهی و محصولات لبنی یافت می شود. همچنین می تواند در یک آزمایشگاه ساخته شود. ویتامین B12 برای: از دست دادن حافظه دیابت بیماری آلزایمر آسیب عصبی دیابت برای کاهش علائم پیری و افزایش خلق و خوی آسیب عصبی در دست یا پا انرژی افسردگی عملکرد ذهنی و سیستم ایمنی بدن اختلالات خواب بیماری های...
متخصصان انگلیسی می‌گویند مصرف دو مکمل غذایی می‌تواند عوارض کرونای بلند مدت را تسهیل کند. به گزارش شریان نیوز،به نقل از اکسپرس، از همه گیری کرونا در جهان یک سال می‌گذرد. با گذشت ۲ ماه از فصل پاییز، روند شیوع کووید ۱۹ و مرگ و میر ناشی از آن به رقم بی سابقه‌ای رسیده است. تنها در یک ماه گذشته با شدت گرفتن این همه گیری، ظرفیت بسیاری از بیمارستان‌ها تکمیل شده و دولت‌ها مجبور شدند دوباره محدودیت‌های پیشین درباره منع آمد و شد و استفاده از ماسک را اعمال کنند. هم اینک شمار مبتلایان به کرونا از مرز ۶۳ میلیون نفر عبور کرده و در چند روز آینده شمار جانباختگان نیز از مرز یک میلیون و ۵۰۰ هزار...
متخصصان انگلیسی می‌گویند مصرف دو مکمل غذایی می‌تواند عوارض کرونای بلند مدت را تسهیل کند. به گزارش گروه روی خط رسانه‌های برنا به نقل از اکسپرس، از همه گیری کرونا در جهان یک سال می‌گذرد. با گذشت ۲ ماه از فصل پاییز، روند شیوع کووید ۱۹ و مرگ و میر ناشی از آن به رقم بی سابقه‌ای رسیده است. تنها در یک ماه گذشته با شدت گرفتن این همه گیری، ظرفیت بسیاری از بیمارستان‌ها تکمیل شده و دولت‌ها مجبور شدند دوباره محدودیت‌های پیشین درباره منع آمد و شد و استفاده از ماسک را اعمال کنند. هم اینک شمار مبتلایان به کرونا از مرز ۶۳ میلیون نفر عبور کرده و در چند روز آینده شمار جانباختگان نیز از مرز یک میلیون و ۵۰۰...
از همه گیری کرونا در جهان یک سال می‌گذرد. با گذشت ۲ ماه از فصل پاییز، روند شیوع کووید 19 و مرگ و میر ناشی از آن به رقم بی سابقه‌ای رسیده است. تنها در یک ماه گذشته با شدت گرفتن این همه گیری، ظرفیت بسیاری از بیمارستان‌ها تکمیل شده و دولت‌ها مجبور شدند دوباره محدودیت‌های پیشین درباره منع آمد و شد و استفاده از ماسک را اعمال کنند. هم اینک شمار مبتلایان به کرونا از مرز ۶۳ میلیون نفر عبور کرده و در چند روز آینده شمار جانباختگان نیز از مرز یک میلیون و ۵۰۰ هزار نفر فراتر خواهد رفت. با این حال، شمار قربانیان و جانباختگان تنها مورد نگرانی درباره همه گیری کرونا نیست. کرونای بلند مدت یک عارضه جدی...
متخصصان انگلیسی اعلام کردند افراد با افزایش سن باید برخی مکمل‌های غذایی را در رژیم روزانه خود بگنجانند. ناطقان: به نقل از نشریه انگلیسی اکسپرس، با افزایش سن، افراد نیازمند توجه بیشتری به سلامت بدن خود هستند. تحلیل عضلات و نیز آسیب پذیری بدن پس از سن ۵۰ سالگی به مرور افزایش می‌یابد. از این رو، باید افراد بالای ۵۰ سال نسبت به نیاز‌های بدن خود توجه لازم را داشته باشند. توصیه متخصصان برای این گروه سنی توجه به مصرف مکمل‌ها بخصوص ویتامین دی و ویتامین ب ۱۲ است.جرلی جونز، متخصص تغذیه در این رابطه می‌گوید: با افزایش سن نگرانی درباره کمبود برخی املاح و ویتامین‌ها در افراد وجود دارد. حتی اگر انسان‌ها رژیم غذایی متنوع و مناسبی داشته باشند...
به گزارش جام جم آنلاین به نقل از باشگاه خبرنگاران جوان، با افزایش سن، افراد نیازمند توجه بیشتری به سلامت بدن خود هستند. تحلیل عضلات و نیز آسیب پذیری بدن پس از سن ۵۰ سالگی به مرور افزایش می‌یابد. از این رو، باید افراد بالای ۵۰ سال نسبت به نیاز‌های بدن خود توجه لازم را داشته باشند. توصیه متخصصان برای این گروه سنی توجه به مصرف مکمل‌ها بخصوص ویتامین دی و ویتامین ب ۱۲ است. جرلی جونز، متخصص تغذیه در این رابطه می‌گوید: با افزایش سن نگرانی درباره کمبود برخی املاح و ویتامین‌ها در افراد وجود دارد. حتی اگر انسان‌ها رژیم غذایی متنوع و مناسبی داشته باشند به دلیل کاهش توانایی دستگاه گوارشی در جذب مواد غذایی ممکن است...
دانشمندان انگلیسی راهکار ساده‌ای برای تشخیص کمبود ویتامین ب ۱۲ در بدن مطرح کردند. به گزارش گروه اجتماعی خبرگزاری برنا، به نقل از نشریه انگلیسی اکسپرس، ویتامین ب۱۲ یا کوبالامین از مهم‌ترین ویتامین‌های مورد نیاز برای حیات موجودات زنده است. این ویتامین برای تکثیر سلولی (خون‌سازی) و عملکرد سیستم عصبی از طریق سنتزِ میلینی (Myelinogenesis) ضروری است و همراه با فولیک اسید و دیگر ویتامین‌ها برای بارداری بسیار حیاتی محسوب می‌شود. باکتری‌های تولیدکننده ویتامین ب۱۲ در دستگاه گوارش انسان، از دهان و لثه و حلق تا روده بزرگ زندگی می‌کنند، اما قادر به تأمین کل نیاز بدن نیستند. ویتامین ب۱۲ در منابع حیوانی مانند گوشت، جگر، شیر، پنیر و تخم مرغ وجود دارد و دارای ۴ درصد کبالت است....
ویتامین ب۱۲ یا کوبالامین از مهم‌ترین ویتامین‌های مورد نیاز برای حیات موجودات زنده است. این ویتامین برای تکثیر سلولی (خون‌سازی) و عملکرد سیستم عصبی از طریق سنتزِ میلینی (Myelinogenesis) ضروری است و همراه با فولیک اسید و دیگر ویتامین‌ها برای بارداری بسیار حیاتی محسوب می‌شود. باکتری‌های تولیدکننده ویتامین ب۱۲ در دستگاه گوارش انسان، از دهان و لثه و حلق تا روده بزرگ زندگی می‌کنند، اما قادر به تأمین کل نیاز بدن نیستند. ویتامین ب۱۲ در منابع حیوانی مانند گوشت، جگر، شیر، پنیر و تخم مرغ وجود دارد و دارای ۴ درصد کبالت است. کمبود ویتامین ب۱۲ منجر به بیماری کم‌خونی وخیم و غیرطبیعی شدن گلبول‌های قرمز، کم شدن رشد بدن، مو و ناخن می‌شود. از آنجا که ویتامین ب۱۲ در...
به گزارش افکارنیوز، ویتامین ب۱۲ یا کوبالامین از مهم‌ترین ویتامین‌ها ی مورد نیاز برای حیات موجودات زنده است. این ویتامین برای تکثیر سلولی (خون‌سازی) و عملکرد سیستم عصبی از طریق سنتزِ میلینی (Myelinogenesis) ضروری است و همراه با فولیک اسید و دیگر ویتامین‌ها برای بارداری بسیار حیاتی محسوب می‌شود. باکتری‌های تولیدکننده ویتامین ب۱۲ در دستگاه گوارش انسان، از دهان و لثه و حلق تا روده بزرگ زندگی می‌کنند، اما قادر به تأمین کل نیاز بدن نیستند. ویتامین ب۱۲ در منابع حیوانی مانند گوشت، جگر، شیر، پنیر و تخم مرغ وجود دارد و دارای ۴ درصد کبالت است. کمبود ویتامین ب۱۲ منجر به بیماری کم‌خونی وخیم و غیرطبیعی شدن گلبول‌های قرمز، کم شدن رشد بدن، مو و ناخن می‌شود. از آنجا که ویتامین...
دانشمندان انگلیسی راهکار ساده‌ای برای تشخیص کمبود ویتامین ب ۱۲ در بدن مطرح کردند. ناطقان: به نقل از نشریه انگلیسی اکسپرس، ویتامین ب۱۲ یا کوبالامین از مهم‌ترین ویتامین‌های مورد نیاز برای حیات موجودات زنده است. این ویتامین برای تکثیر سلولی (خون‌سازی) و عملکرد سیستم عصبی از طریق سنتزِ میلینی (Myelinogenesis) ضروری است و همراه با فولیک اسید و دیگر ویتامین‌ها برای بارداری بسیار حیاتی محسوب می‌شود. باکتری‌های تولیدکننده ویتامین ب۱۲ در دستگاه گوارش انسان، از دهان و لثه و حلق تا روده بزرگ زندگی می‌کنند، اما قادر به تأمین کل نیاز بدن نیستند. ویتامین ب۱۲ در منابع حیوانی مانند گوشت، جگر، شیر، پنیر و تخم مرغ وجود دارد و دارای ۴ درصد کبالت است.کمبود ویتامین ب۱۲ منجر به بیماری کم‌خونی...
به گزارش جام جم آنلاین از باشگاه خبرنگاران جوان، ویتامین ب۱۲ یا کوبالامین از مهم‌ترین ویتامین‌های مورد نیاز برای حیات موجودات زنده است. این ویتامین برای تکثیر سلولی (خون سازی) و عملکرد سیستم عصبی از طریق سنتزِ میلینی (Myelinogenesis) ضروری است و همراه با فولیک اسید و دیگر ویتامین‌ها برای بارداری بسیار حیاتی محسوب می‌شود. باکتری‌های تولیدکننده ویتامین ب۱۲ در دستگاه گوارش انسان، از دهان و لثه و حلق تا روده بزرگ زندگی می‌کنند، اما قادر به تأمین کل نیاز بدن نیستند. ویتامین ب۱۲ در منابع حیوانی مانند گوشت، جگر، شیر، پنیر و تخم مرغ وجود دارد و دارای ۴ درصد کبالت است. کمبود ویتامین ب۱۲ منجر به بیماری کم‌خونی وخیم و غیرطبیعی شدن گلبول‌های قرمز، کم شدن رشد بدن،...
به نقل از نشریه انگلیسی اکسپرس، ویتامین ب ۱۲ یا کوبالامین از مهم‌ترین ویتامین‌های مورد نیاز برای حیات موجودات زنده است. این ویتامین برای تکثیر سلولی (خون‌سازی) و عملکرد سیستم عصبی از طریق سنتزِ میلینی (Myelinogenesis) ضروری است و همراه با فولیک اسید و دیگر ویتامین‌ها برای بارداری بسیار حیاتی محسوب می‌شود. باکتری‌های تولیدکننده ویتامین ب۱۲ در دستگاه گوارش انسان، از دهان و لثه و حلق تا روده بزرگ زندگی می‌کنند، اما قادر به تأمین کل نیاز بدن نیستند. ویتامین ب۱۲ در منابع حیوانی مانند گوشت، جگر، شیر، پنیر و تخم مرغ وجود دارد و دارای ۴ درصد کبالت است. کمبود ویتامین ب۱۲ منجر به بیماری کم‌خونی وخیم و غیرطبیعی شدن گلبول‌های قرمز، کم شدن رشد بدن، مو و ناخن می‌شود. از...
ایران اکونومیست-دانشمندان انگلیسی راهکار ساده‌ای برای تشخیص کمبود ویتامین ب ۱۲ در بدن مطرح کردند. ویتامین ب۱۲ یا کوبالامین از مهم‌ترین ویتامین‌های مورد نیاز برای حیات موجودات زنده است. این ویتامین برای تکثیر سلولی (خون‌سازی) و عملکرد سیستم عصبی از طریق سنتزِ میلینی (Myelinogenesis) ضروری است و همراه با فولیک اسید و دیگر ویتامین‌ها برای بارداری بسیار حیاتی محسوب می‌شود. باکتری‌های تولیدکننده ویتامین ب۱۲ در دستگاه گوارش انسان، از دهان و لثه و حلق تا روده بزرگ زندگی می‌کنند، اما قادر به تأمین کل نیاز بدن نیستند. ویتامین ب۱۲ در منابع حیوانی مانند گوشت، جگر، شیر، پنیر و تخم مرغ وجود دارد و دارای ۴ درصد کبالت است. کمبود ویتامین ب۱۲ منجر به بیماری کم‌خونی وخیم و غیرطبیعی شدن...
باشگاه خبرنگاران جوان، به نقل از نشریه انگلیسی اکسپرس نوشت: باکتری‌های تولیدکننده ویتامین ب۱۲ در دستگاه گوارش انسان، از دهان و لثه و حلق تا روده بزرگ زندگی می‌کنند، اما قادر به تأمین کل نیاز بدن نیستند. ویتامین ب۱۲ در منابع حیوانی مانند گوشت، جگر، شیر، پنیر و تخم مرغ وجود دارد و دارای ۴ درصد کبالت است. کمبود ویتامین ب۱۲ منجر به بیماری کم‌خونی وخیم و غیرطبیعی شدن گلبول‌های قرمز، کم شدن رشد بدن، مو و ناخن می‌شود. از آنجا که ویتامین ب۱۲ در غذاهای گیاهی موجود نیست، بهتر است گیاهخواران، ورزشکاران و کسانی که رژیم سخت می‌گیرند از مکمل‌های ویتامینی مانند مولتی ویتامین‌ها استفاده کنند. ویتامین ب ۱۲ نقش حیاتی در ساختن دی ان‌ای و مواد ژنتیکی در...
ب۱۲ که با نام کوبالامین نیز شناخته شده است، یکی از مهم‌ترین ویتامین‌های حلال در چربی است که نقش مهمی در تولید گلبول‌های قرمز خون، DNA و تنظیم عملکرد سیستم عصبی دارد.به گزارش صدای ایران از خبرآنلاین، ویتامین B۱۲ به طور طبیعی در گوشت حیوانات مانند گوشت قرمز، ماهی، مرغ، لبینات، تخم مرغ و شیرهای گیاهی وجود دارد.متأسفانه کمبود این ویتامین، بخصوص برای سالمندان، بسیار شایع است.کسانی که بیشتر در معرض کمبود ویتامین B۱۲ قرار دارند:* سالمندان،* کسانی که برای دیابت متفورمین مصرف می‌کنند،* افرادی که رژیم‌های سخت گیاهخواری را دنبال می‌کنند،* بیمارانی که مدت طولانی از داروهای ضدانعقاد خون یا داروهایی که برای سوزش سر دل تجویز می‌شوند، استفاده می‌کنند،* کسانی که طی جراحی، بخشی از روده که وظیفه...
خبرگزاری میزان- اگر میخواهید بدانید معروف‌ترین داروی گیاهی سم زدای بدن چیست و اینکه انواع سرفه و پیام هر کدام از آنها چیست حتما بسته سلامت امروز را بخوانید. به گزارش خبرنگار گروه فضای مجازی خبرگزاری میزان،کمبود ویتامین ب۱۲ در کسانی که دچار مشکلات گوارشی هستند و یا داروهای اسید معده دریافت می‌کنند و همچنین در کسانی که رژیم‌های گیاهی را انتخاب کرده اند، شایع است.با این حال از ۸ حقیقت مهم در مورد فقر ویتامین ب. ۱۲ نباید چشم پوشی کرد:زنان بیشترین نیاز به ویتامین ب۱۲ را دارند: هرکسی به این ویتامین نیاز دارد، اما افراد خاصی مانند سالمندان و زنان باید بیشترین میزان ویتامین ب۱۲ را دریافت کنند. میزان نیاز روزانه زنان بخصوص زنان باردار به این ویتامین...
ویتامین B12 یا کوبالامین یک ویتامین مهم برای بدن ماست. این ویتامین برای تکثیر سلول‌های خونی و عملکرد سیستم عصبی بسیار ضروری می‌باشد و خوب است بدانیم این ویتامین به طور عمده در منابع حیوانی یافت می‌شود. آفتاب‌‌نیوز : ویتامین B12 همچون معجزه‌ای، برای سراسر بدن منافعی را به دنبال دارد که در ادامه به آنها پرداخته شده است:1. افزایش انرژی و سرزندگییکی از قابل توجه‌ترین مزایای ویتامین B12 افزایش انرژی است. بنابراین اگر احساس کسل بودن می‌کنید و مطمئن نیستید چرا، ممکن است مشکل از کمبود ویتامین B12 (کوبالامین) باشد. این ویتامین محلول در آب، با تشکیل گلبول قرمز خون، از یک نوع کم‌خونی که اغلب باعث ایجاد احساس ضعف و خستگی می‌شود، جلوگیری می‌کند. از پزشک خود بخواهید...
به گزارش خبرگزاری صدا و سیما ، مرکز اصفهان ؛ مصرف مواد غذایی گیاهی و فرآوری نشده به علت حفظ ریزمغذی ها مانند ویتامین ها و املاح،بسیار برای بدن مناسب است . مصرف صرف مواد گیاهی شامل میوه‌ها و سبزی ها، بدون آنکه از مواد حیوانی مانند شیر و تخم مرغ استفاده شود سبب ایجاد بعضی از کمبودها از جمله کمبود ویتامین ب۱۲ می شود. بعضی رژیم های گیاهخواری که با مصرف تخم مرغ، شیر و لبنیات همراه است، تا حدود زیادی بعضی از این کمبود ها را جبران می کند. ویتامین ب ۱۲ در خون‌سازی، اعصاب و تقویت حافظه بسیار موثر است. و کمبود این ویتامین به صورت مزمن به صورت اختلال در حافظه و اعصاب و روان...
ویتامین ب ۱۲ نقش مهمی در سلامتی ایفا می کند. کمبود ویتامین ب ۱۲ در رژیم غذایی فرد می تواند بر سلامت جسمی و روانی تاثیر بگذارد. آفتاب‌‌نیوز : گیاهخواران باید توجه خاصی به مصرف ویتامین ب ۱۲ به مقدار کافی داشته باشند؛ این ویتامین به طور عمده در گوشت، تخم مرغ و محصولات لبنی یافت می شود. بنابراین، احتمال دارد گیاهخواران کمبود ویتامین ب۱۲ را تجربه کنند.خواص ویتامین ب ۱۲مصرف کافی ویتامین ب ۱۲ در رژیم غذایی برای سلامتی ضروری است. خواص سلامتی ویتامین عبارتند از: تشکیل و تقسیم سلول های قرمز خون حفاظت از سیستم عصبی سنتز DNA فراهم کردن انرژی برای بدنمقدار روزانه ویتامین ب ۱۲ توصیه شده بستگی به سن فرد دارد: ...
خبرگزاری میزان- چه افرادی در معرض خطر ابتلا به اچ آی وی قرار دارند، فواید شگفت‌انگیز چند دقیقه مطالعه در روز، ارتباط تغذیه شیر مادر با سرطان و ... از جمله اخباری است که بسته سلامت میزان امروز به آنها پرداخته است. به گزارش خبرنگار گروه فضای مجازی خبرگزاری میزان، چه افرادی در معرض خطر ابتلا به اچ آی وی قرار دارند؟، فواید شگفت‌انگیز چند دقیقه مطالعه در روز، ارتباط تغذیه شیر مادر با سرطان و ... از جمله اخباری است که بسته سلامت میزان، امروز به آنها پرداخته است. فواید شگفت انگیز چند دقیقه مطالعه در روز عصرایران: مطالعه از برخی جهات بسیار شبیه به شکلات تلخ است. هنگام مطالعه احساسی خوشایند و ناپایدار در انسان شکل می‌گیرد، اما...
۲۱ حقیقت مهم درباره کمبود ویتامین ب۱۲
رضا زرندی رییس کل دادگستری استان خراسان رضوی شد